Untuk kamu yang sudah berkarir. Kesibukan sehari-hari seringkali menghabiskan banyak energi dan waktu kita. Kadang bahkan udah enggak ada lagi waktu buat ketemu teman, ketemu anak, nonton sama keluarga atau cuma makan malam sama keluarga. Lalu seringkali ini berujung ke stres atau ketidakpuasan sama hidup kamu sendiri. Mau kayak gitu terus? Ada cara ngehadapinnya kok :) get your life back!
1. Jangan bekerja tiap malam hari.
Sebisa mungkin sisakan waktu sepulang kerja untuk bebas dari pikiran-pikiran tentang pekerjaan atau deadline. Maksimalkan waktu kerjamu diluar jam istirahat kamu di malam hari. Sekedar duduk2 sama keluarga atau minum kopi di cafe bakal membantu banget buat kamu merebut kembali hidup kamu. Sisakan pekerjaan kamu untuk esok hari, jangan sampai tiap malam kamu malah dipakai kerja keras. Sekali-kali boleh, jangan setiap hari.
2. Jangan cek email, message atau telepon ketika lagi enggak jam kerja.
Kalo kamu pernah lagi kumpul makan keluarga, terus sekali-kali cek smartphone kamu liat email. Jangan lakukan ini lagi. Beri waktu untuk menjernihkan pikiran kamu dan melupakan pekerjaan sejenak. Beri waktu untuk orang sekitar kamu. Salah satu tipsnya adalah, coba kamu schedule waktumu, misalnya, tiap pagi cek email dan balas email 15 menit. Lalu malamnya juga 15 menit lagi. Jangan lebih dari 15 menit itu, dengan begitu, kamu bakal pakai waktu kamu lebih efektif.
3. Anggap akhir minggu adalah hari liburan kamu.
Sabtu, minggu, sebisa mungkin jauhi semua hal berhubungan dengan pekerjaan. Ini saatnya kamu bisa istirahat, menjernihkan pikiran, rileks bersama keluarga atau teman dekat. Termasuk hari minggu, walaupun besoknya senin, jangan sibuk cek email dan segala macem. Biarkan semua itu untuk hari Senin. Anggap akhir minggu kamu adalah cuti yang jarang-jarang kamu dapat dari kantor.
0 comments:
Post a Comment